為地球種樹、向社會送暖 沅林營建機構公益腳步不止息

沅林營建機構參與「爲地球種一棵樹」活動 照片/業者提供

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節能減碳的環保意識已成全球主流，沅林營建機構本着落實企業ESG的良善心意，3月20日春分時節，出動公司同仁爲地球出一份力，攜手聯合線上倡議家、銘傳大學及許多有志一同的產官學單位，在銘傳大學桃園校區種下1045棵樹，展現永續未來的承諾與行動。

本次環保種樹活動有別以往，種樹前會先評估最適合該環境的樹種，有牛樟、臺灣黑檀、羅漢松等臺灣原生樹種，除了綠化環境，同時兼顧生物多樣性；更運用最新區塊鏈技術做生態紀錄，可透過系統持續追蹤並即時關注樹的成長情況，透過掃二維碼即能看見它每日茁壯的歷程。沅林同仁們笑着說：「很期待之後看着樹逐漸長高，感覺也像看着公司一天一天壯大。」

沅林營建機構秉持「精工細鑄•國際視野」理念走過二十載，精工建築也致力於SDGs 聯合國永續發展目標，以環保遠見打造高綠覆永久企業總部，不另外搭建銷售中心造成資源浪費。

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沅林同仁熱心公益、活力十足 照片/業者提供

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沅林營建機構林特助帶領同仁們種下希望的樹苗 照片/業者提供

照片業者提供

在這個暖心的3月，沅林更聯手北臺中家扶中心發起「愛心物資募集」，關懷並幫助生活突遭變故的兒童、青少年及家庭，林特助號召沅林營建機構全體同仁一同參與物資捐贈，搬運一箱又一箱家庭所需物資，以實際行動爲社會上有需要的人們送上實質的溫暖，活動現場充滿溫馨氣氛。北臺中家扶中心的人員也與沅林同仁們分享許多家庭的故事，讓同仁們瞭解到這些對普通人來說微不足道的日常物資，都是支撐許多面臨經濟困境的家庭能安心生活的力量。

作爲建築業界的一份子，從愛護家園的初心出發，守護一棵樹、傳遞一份愛，沅林營建機構期盼有能力的企業，一同爲社會永續正向與善意的暖流。

沅家族與北臺中家扶中心共同發起「愛心物資募集」 照片/業者提供

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沅林營建機構林特助與同仁們協助搬運物資 照片/業者提供

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照片/業者提供

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只租不賣！員林首座社宅今年動工 彰化縣三鄉鎮561戶籌建中

內政部部長林右昌視察彰化縣員林市首座社會住宅「靜修好室」辦理進度，也宣佈社宅今年即將動工。記者林宛諭／攝影

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中央推動社會住宅，內政部部長林右昌今天視察彰化縣員林市首座社會住宅「靜修好室」辦理進度，社宅預計今年11月動工，最快2028年可完工，住都中心預計在彰化縣規劃6處社宅，目前已在三鄉鎮有561戶興建或籌建中，社宅只租不賣，希望可以讓弱勢族羣、租屋族用更便宜租金，減輕住房壓力。

林右昌今天在立委陳素月陪同下視察「靜修好室」基地，併到員林福寧宮祈福參拜，縣議員張欣倩、劉惠娟、地方民代、里長等也都前來關心社宅興建進度。

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陳素月表示，員林市約有12萬人，是彰化縣人口第二多區域，也是南彰重要核心，加上週邊鄉鎮如社頭、田中、田尾、永靖等地區生活圈總人口數將近30萬，有許多民衆來詢問社宅何時完工、入住資格等，顯示地方有迫切需求。

林右昌說，社會住宅和以前的國宅完全不一樣，由中央用最高的標準興建，所以各縣市都在爭取，而員林的首座社宅「靜修好室」有三大亮點，不僅有活動中心，還有託嬰中心，更有很大的公共開放空間，對於已經發展飽合的員林市而言是相當難得，把地方需要的公共設施一併整合。

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位於靜修路與萬年路路口的「靜修好室」，佔地高達1084坪，共有A、B兩基地，距離員林火車站僅650公尺，也臨近員林市公所、華成市場等，興建經費高達11億元，興建9層及10層大樓，預計套房有95戶，2房型有69戶，3房型有17戶，共181戶，還有一百坪託嬰中心及一百卅坪裡活動中心。

林右昌表示，政府也會持續推動社會住宅，全彰化縣預計將規劃超過2千戶社會住宅。陳素月則說，希望中央能繼續積極盤點社宅用地，加速推動員林第二座社宅闢建。

國家住宅及都市更新中心預計在彰化縣規劃興辦6處社宅，目前已在三鄉鎮規劃561戶，包括已動工的彰化市「學士安居」275戶、員林市「靜修好室」176戶，及和美「德美好室」，另有員林市第二處社宅預定地在南興裡及溪湖鎮「溪湖好室」籌劃中。

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員林市首座社會住宅「靜修好室」共規劃181戶，只租不賣，還設有託嬰中心及活動中心。記者林宛諭／翻攝

彰化縣預計興建12處社宅，目前已規畫6處，社宅只租不賣。記者林宛諭／翻攝

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內政部部長林右昌（右四)今天在立委陳素月(右五)等人陪同下，視察彰化縣員林市首座社會住宅「靜修好室」辦理進度。記者林宛諭／攝影

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內政部部長林右昌（右四)今天在立委陳素月(右五)等人陪同下，視察彰化縣員林市首座社會住宅「靜修好室」辦理進度。記者林宛諭／攝影

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經典拉拉再現身！舒潔推「4層衛生紙」　主打一張就夠

一提到衛生紙，大家最印象深刻的「代言人」，恐怕就是舒潔的拉不拉多幼犬，被暱稱爲拉拉，而舒潔全新推出「舒潔極絨厚4層衛生紙」，主打一張就夠，廣告中更復刻30年前的洗腦經典舒潔拉拉衛生紙廣告神曲，搭配呆萌拉不拉多犬，在衛生紙堆中淘氣玩耍的畫面，新廣告一問世，讓不少網友大呼「回憶殺」。

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舒潔的拉拉，可說是知名度最高的代言人，不少人對於又萌又可愛的拉不拉多犬，印象實在太深刻，因此新的廣告一上線，點閱率朝向百萬邁進。

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而許多人在家使用抽取式衛生紙時，都會習慣一次抽兩抽，業者也陸續從一抽2張，進化到3張，如今舒潔推出的舒潔極絨厚4層衛生紙，更是一抽四張，強調更厚、更柔軟，比傳統三層衛生紙增厚30%，且採用經FSC國際森林委員會驗證的北歐永續原木纖維，以及氣墊科技蓬柔釋壓，整體觸感蓬鬆柔，而且遇溼不破，一張就夠，另外還通過皮膚科學測試，敏感肌也可以使用。

即日起在全臺通路、網路購物上架，陸續推出相關優惠價。

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舒潔推出極絨厚4層衛生紙，主打一張就夠。圖／舒潔提供

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舒潔推出極絨厚4層衛生紙，主打一張就夠。圖／舒潔提供

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舒潔推出極絨厚4層衛生紙，再度找來拉拉拍攝廣告，掀起大家的回憶。圖／舒潔提供

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臺灣為何沒有超強漫畫家？ 網歸納2原因

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一名網友好奇問「爲什麼臺灣沒有像鳥山明這麼厲害的漫畫家？」圖左爲作者鳥山明，右爲「七龍珠」漫畫單行本最終集。圖擷自／Twitter、「七龍珠」漫畫

日本漫畫風靡全球，吸引許多粉絲購買周邊產品，也有許多人夢想當漫畫家，希望自己的作品能夠熱銷。不過日前有網友好奇「爲什麼臺灣沒辦法誕生像是七龍珠作者鳥山明一樣的漫畫家？我覺得臺灣人很聰明啊」。對此，網友迴應「政府沒有挹注資金、市場規模不大」。

月光闪耀

一名網友在臉書社團「匿名3公社」發文，好奇提問「爲什麼臺灣沒有辦法誕生像鳥山明這樣優秀的漫畫家？難不成臺灣人比日本人笨嗎？我覺得臺灣人很聰明啊！臺灣人到店家消費總是能想盡各種理由跟店家七折八扣的，是大家都忙着賺錢所以懶得畫漫畫嗎？」

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文章曝光後，引來網友討論，有人歸納兩原因「政府沒投入資金、市場規模不大」，指出「臺灣政府沒有支持投入金援，而且（鳥山明）那個時代日本漫畫工業稱霸全球，美國的奇幻、機器人卡通也是強勢佔領一席。臺灣雖然也有幾位不錯的漫畫家，比如《YOUNG GUNS》的林政德，巔峰時發行動畫、音樂專輯，甚至漫畫人物拍廣告，但畢竟市場小，出版社又多以引進日本漫畫版權銷售，長久下來自然不是人才外流就是轉行，鄭問到日本，林政德去大陸，艾雷迪轉行」、「臺灣的教育哪生的出漫畫家？唯有讀書高的觀念到現在還是沒變，不然你看看現在課堂有多少才藝課？」、「現實是擊碎夢想的鐵錘，當漫畫家要熬多久才能像鳥山明、富堅、井上雄彥、鄭問這種等級？在熬的過程裡又有多少人根本撐不下去？會凹店家、貪小便宜這些不需要多少學習就會了；畫圖則不然，不然你覺得七十多億人口有多少畢卡索、梵谷，又有多少張大千、齊白石？」

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湖北省2024年全國五一勞動獎和工人先鋒號推薦對象名單公示

中華全國總工會決定，2024年“五一”前夕，在全國評選表彰一批先進集體和先進個人，分別授予全國五一勞動獎狀、獎章和全國工人先鋒號。根據評選推薦程序，現將湖北省推薦對象予以公示。

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公示時間：3月20日至3月26日。公示期間，任何單位和個人均可來信來電，向省總工會反映公示對象的情況和問題，以單位名義反映的，應加蓋單位公章，提供聯繫人電話；以個人名義反映的，請簽署或自報本人真實姓名，提供手機號碼。反映公示對象的情況和問題，要實事求是、客觀公正。

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聯繫地址：武漢市武昌區中北路259號湖北省總工會辦公樓2209室

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郵政編碼：430077

電話（傳真）：027-88738113

電子郵箱：[email protected]

湖北省總工會

2024年3月20日

全國五一勞動獎狀推薦對象（8個）

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湖北廣盛建設集團有限責任公司

國家稅務總局鄂州市稅務局

湖北省八峰藥化股份有限公司

潘多拉秘宝

中建三局基礎設施建設投資有限公司

中鐵武漢電氣化局集團有限公司

全國五一勞動獎章推薦對象（43名）

孫建軍武漢一冶鋼結構有限責任公司焊工，高級工程師、高級技師

曾雨生中交二航局第四工程有限公司電工，工程師、高級技師

黃志軍健民藥業集團股份有限公司研發總監，高級工程師

錢大偉武漢天喻信息產業股份有限公司創新工程師，高級技師

吳 剛武漢檢安石化工程有限公司技術員，高級技師

柯希湖湖北省武昌實驗中學教師，一級教師

CNN：台積電全球擴廠 面臨兩挑戰

王海豔（女）際華三五四二紡織有限公司布機車間擋車工，高級工

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鄧蘭舟（土家族）五峰三農客運有限公司駕駛員

3月23日主要金店黄金报价：周生生为669元/克，菜百首饰为648元/克

遊 軍宜昌長機科技有限責任公司工人，高級技師

樂細選（女）勁牌有限公司產品研發員，正高級工程師、高級技師

石校坤湖北省十堰亨運集團有限責任公司維修工，技師

48小時深度旅遊！ 名古屋玩到豐橋車站　滿滿豐川稻荷白狐、空中花園眺望名古屋市景

許廣英湖北白雲邊酒業股份有限公司勾兌員，工程師

皮志勇國網湖北省電力有限公司荊門供電公司檢修分公司二次檢修二班班長，正高級工程師、高級技師

五月天開場首日湧進5萬3千人 62分鐘完成散場疏運

廖豔紅（女）安陸市金威保安服務有限公司辦公室主任

道琼下周挑战4万点大关 紧盯1关键数据

鄧佩勳湖北省咸寧市嘉魚縣潘家灣鎮東村村衛生室鄉村醫生，國家執業助理醫師

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廖華清（女）赤壁市穗豐園酒店主管

【賞文迴響】艾瑪／白髮天使

楊 濤中國重汽集團湖北華威專用汽車有限公司技術部設計師

曾青華仙桃旺旺食品有限公司業務主管

新疆巴州：7.92万亩葡萄掀开“棉被”沐春光

吳讓生金澳科技（湖北）化工有限公司總裁

張大弘神農架林區蜜蜂天堂食品有限公司工程師

呂曉勇中國長江電力股份有限公司葛洲壩電廠部門主任，高級工程師、技師

曾中華東風商用車有限公司車輛工廠調整工，高級技師

丁洪亮漢江水利水電(集團)有限責任公司防汛和工程部主任，正高級工程師

一周數位爆報／LINE Pay新詐騙、Google地圖報路名上線！新iPad、Pixel 8a新機傳聞看過來

袁志明中國科學院武漢病毒研究所武漢國家生物安全實驗室、病原學研究中心主任，研究員

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徐 健武漢光迅科技股份有限公司部門副總經理，高級工程師

高雄鋁工廠爆炸 2移工亡、6傷

李鵬輝中國鐵路武漢局集團有限公司武漢動車段地勤機械師，高級技師

【為父心情】南豐／來自女兒的限制令

李 敏（女）中國郵政武漢市武昌區分公司集郵與文化傳媒部營銷員，技師

鄭瑞波中國石化江漢油田重慶涪陵頁岩氣勘探開發有限公司採氣工藝專家，高級工程師

陳 祥中國移動通信集團湖北有限公司隨州分公司員工，信息系統集成管理工程師

蕭美琴低調訪問歐洲一周 今日順利返台

王延波中建三局第三建設工程有限責任公司黨委書記、董事長，正高級工程師

霍學晉中鐵大橋勘測設計院集團有限公司科研院總工程師，正高級工程師

權海峰中石化四機石油機械有限公司數控車工，首席技師

中職／明星賽即將開打 預售票已突破史上最多人

譚發剛中鐵十一局集團有限公司新建川藏鐵路雅安至林芝段CZSCZQ-4標段項目經理部項目經理，正高級工程師

嚴愛國中鐵第四勘察設計院集團有限公司副總工程師、橋樑院總工程師，正高級工程師

AI三產品熱 台鏈營運喊衝…鴻海、廣達、和碩等下半年動能強

童衛寧湖北省長江新材有限公司黨委書記、董事長，高級經濟師

張韻波中南建築設計院股份有限公司副總建築師，正高級工程師

鄭生全中國船舶集團有限公司第七〇一研究所總工藝師，研究員

老旧小区供电设施问题多 社区牵头来改造

李培武中國農科院油料作物研究所農產品質量安全創新團隊首席，研究員

反對23條 在台港人籲保護流亡者並制裁香港官員

程 林國網電力科學研究院武漢南瑞有限責任公司副總經理、國家電網公司特高壓電氣設備狀態評估與智能診斷實驗室主任，正高級工程師

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李享成武漢科技大學省部共建耐火材料與冶金國家重點實驗室副主任，教授

地平线将联合英特尔 推人工智能ADAS系统

任 開中國地質大學（武漢）首飾系副主任，副教授

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热炒店菜单写「三杯吓老外」 饕客解答：台湾人的最爱

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國網湖北省電力有限公司襄陽供電公司變電運檢分公司變電二次檢修二班

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湖北共同生物科技有限公司菌種組

荊江半軸（湖北）有限公司智能化車加工班組

荊門弘毅電子科技有限公司後工程成品包裝班組

武漢華中數控鄂州有限公司智能高速五軸裝配組

湖北宏展欣電子有限公司生產部

湖北祥雲（集團）化工股份有限公司雲華安儀控車間

湖北允升科技工業園有限公司設備部

湖北中煙工業有限責任公司恩施捲菸廠捲包車間峽谷情班組

湖北省鶴峰鑫農茶業有限公司精製二車間

湖北錦繡方圓城市運營服務有限公司秩序部

富士和機械工業（湖北）有限公司加工三課H組

湖北天瑞電子股份有限公司EI車間

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她是金秀賢女友？金賽綸曬「醉後親密照」　小12歲學妹，新人獎常勝得主　去年「1件事」自毀前程

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中國鐵路武漢局集團有限公司麻城工務段麻城北客專線路車間麻城北維修工區

湖北三江航天紅峰控制有限公司慣性技術研發部

经济日报：通用人工智能就是核心 第一个拿到AGI门票的公司可以从那一刻起降维打击

中國石化銷售股份有限公司湖北高速公路油站管理分公司蘄春服務區加油南站

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國網湖北省電力有限公司超高壓公司鄂東運維分部變電運維一班

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中國葛洲壩集團三峽建設工程有限公司武漢至重慶高速公路武漢至漢川段二標項目經理部裡潭田二河工區施工班組

中建鋼構武漢有限公司一車間總裝班組

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來源：湖北日報

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曲藝票房重回天橋 西城曲藝傳習社啓幕
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新京報訊 據“北京西城”微信公衆號消息，3月17日，“西城曲藝傳習社”在曲藝聖地天橋正式啓幕。

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“西城曲藝傳習社”由西城區文聯主辦，西城區曲協、天橋印象博物館承辦，天橋街道工委、辦事處協辦，以鼓曲演出爲主，旨在推動票房迴歸、加強票友交流、促進傳統曲藝復興。

天橋是北京民俗文化的發源地，曾獲“中國民間文化藝術之鄉”的稱號，也是北方諸多曲藝藝術的發祥地。曲藝票房重回天橋，爲曲藝愛好者提供了一個學習和交流的場所，在培養曲藝人才、傳承曲藝藝術的同時，打造西城曲藝文化新地標。

啓幕儀式上，西城區曲協主席王玥波介紹了傳習社的基本情況，老藝術家崔琦、常祥霖分別致辭，對西城曲藝傳習社的成立給與充分肯定，並提出殷切希望。

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演出環節中，自幼受票房薰陶走上專業學藝之路的著名相聲演員應寧、王玥波、徐德亮、葉蓬以及鼓曲演員關鍵、王玉蘭、陳秀敏等老中青三代曲藝家輪番登場，分別演唱了單絃牌子曲、岔曲、京韻大鼓、梅花大鼓、聯珠快書、天津時調等曲種的經典曲目，令現場觀衆大呼過癮。

“西城曲藝傳習社”將於每週日上午，在天橋印象博物館面向票友和廣大居民開放式演出。傳習社既爲新生代演員和曲藝愛好者搭建了一個學習、展示、鍛鍊的平臺，也爲喜愛曲藝的京城百姓提供了一個感受傳統曲藝魅力、豐富週末文化生活的好去處。

近年來，西城區緊緊圍繞“城之源 都之始 河之端”西城文化總IP，持續擦亮“中國（北京）動畫周”“京劇發祥地”“相聲發源地”“運河北端點”“音樂劇盛典”“報國寺古舊書市”六張全國文化金名片，全力打造白塔夜話、宣南文化博物館、法源寺“百年丁香詩會”三大國家文化會客廳，奮力譜寫中國式現代化西城實踐文化強區新篇章。

編輯 劉夢婕

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他叫車共乘拼到「超萌紅白湯圓」！司機：人家車資是你的4倍別擠到牠們

網友拼車拼到兩隻超萌狗狗。圖取自抖音

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許多國家流行共乘服務，可與陌生人拼車省車資，有時共享的乘客會帶來驚喜。大陸一名網友分享他同車的兩個萌乘客，讓其他人直呼太幸運了。

一名網友分享最近拼車拼到兩隻超可愛的小狗，兩隻看起來都還是幼犬，嬌小的牠們活像個玩偶，不吵不鬧乖乖坐在一個位子上，一紅一白體型圓滾滾就像一對紅白湯圓。

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該網友表示司機透露狗狗的女主人給牠們買了兩個座位，還要拼車的乘客別坐中間怕會擠到愛犬。他還說飼主給兩隻狗狗付的車資是人民幣200元（約新臺幣878元），自己只花了50元（約新臺幣220元），可見狗比人嬌貴。

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由於這兩隻汪太可愛，網友忍不住擼了一把，直呼好想抱回家，還戲稱這不算騷擾吧。其他網友表示羨慕原PO，還說自己拼車從沒遇過這麼萌的共乘乘客。有人開玩笑會不會飼主直接包車，但狗狗反正不會講話，所以司機偷渡拼了你。

這兩隻狗狗是紅貴賓Kiri和比熊犬Timi，飼主還有養兩隻貓，經常在抖音分享寵物的日常，擁有近24萬粉絲。

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經典羅馬數字珠寶 Tiffany歌頌永恆愛情

於1995年推出、出自Tiffany榮譽設計總監John Loring之手的Atlas系列珠寶，創意靈感源自1983年問世的Atlas腕錶的浮凸羅馬數字，這款以雙手撐起巨大天球的希臘神衹Atlas爲名的表，將時標刻度以拋光的浮雕式羅馬數字呈現，延伸化做珠寶後，成爲深受歡迎的時尚表徵。

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新版的Atlas系列以手環和對戒爲主打，設計上微調了羅馬字母間距和鑲鑽方式，彰顯優雅質感。並推出全新的玫瑰金材質以及手鍊，配有細練的手鍊不同於硬式手環，反而是在字母部分鏤空。

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另有許多之前停產作品也隨此次新品上市重新問世，讓喜愛Atlas的粉絲有更多選擇。

New Atlas系列珠寶以經典羅馬數字元素，象徵不受時間變化永恆愛情。圖／Tiffany提供

關係再陷低潮 中6000字報告批美操控言論自由

Tiffany Atlas系列手環，有寬窄的18K玫瑰金、白金或黃金，以及鑲鑽版本，約20萬1,000元起。圖／Tiffany提供

Tiffany Atlas系列18K玫瑰金鏤空鑲鑽戒指，12萬1,000元。圖／Tiffany提供

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作家吳若權認爲，每天給自己一段無所事事的美好時光是必要的，就算只有短短三至五分鐘，也能感受到充電與療愈。 示意圖／freepik

天元少女

給自己一段無所事事的美好時光

适合中年女人的气质穿搭，高级时尚耐看，照着搭配很显好气质

在日常生活中的每一天，練習短短髮個呆！讓自己做到「五放」，使得身心可以徹底打開：「放過、放下、放心、放空、放鬆。」

小姐想休息

媽媽治療癌症那兩年，我每天在照護與工作之間來回奔波，常錯過用餐時段，只能趁空檔回家煮泡麪充飢，順便處理一點簡單的家務。晾曬衣物後，我會不知不覺地對着天空發呆幾分鐘，看著白雲蒼狗變化，猶如投映人生的未知與無常，短短片刻的寂靜，享受內在的空靈。

幾年後，跟好友聊起這個情境。她乍聽之下，因爲心酸而落淚。我卻跟她說，趕回家煮泡麪和晾衣服的幾分鐘，是那兩年緊繃歲月中，感到最幸福、最輕鬆的時光。

雖然雙手還有動作，但是腦袋完全放空。彷彿生活裡，可以不再擔心、沒有焦慮、忘卻憂傷。儘管，可能短短几分鐘之後，我就要回歸現世面對真實，但那一段無所事事的時間，卻給了我很大的勇氣與力量。

回想之前在微軟工作四年多，每天工作時數超過十二個小時，我也常在午夜下班，等候計程車的片刻，刻意讓自己的頭腦完全留白。

因爲這些經驗，我才能在超載的時間中，學會自我疼惜。無論再忙再累、或是越忙越累，更要提醒自己：每天給自己一段無所事事的美好時光。

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當然，最好是能夠完全什麼事情都不做，如果是要散步、走路、靜坐、或聽音樂，其實也沒有關係。

所謂「無所事事的美好時光」，重點不在於什麼動作都沒有，而是給自己一段淨空的時間，可以暫時擱下目標、卸除責任、停止追求，甚至沒有夢想也無妨。

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讓「五放」徹底將身心打開

在日常生活中的每一天，練習短短髮個呆，讓自己做到「五放」：放過、放下、放心、放空、放鬆。

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‧放過：

讓那個已經盡力的自己，喘口氣吧。

‧放下：

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割捨那些不必要的、或不該屬於自己的追求，不再煩惱牽掛。

‧放心：

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撫慰不安的心情，告訴自己：好好休息一下，是沒關係的。

‧放空：

停止腦中所有煩惱與愛怨的喧譁，熄掉心裡一切忽明忽滅的燈

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火，享受當下的萬籟俱寂。

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‧放鬆：

無需承擔任何壓力，讓心自由放飛。

真正愛自己，就是要每天給自己一段無所事事的美好時光。

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如果一個人，能夠坐擁財富的金山銀山、或可以掌控時間的分分秒秒，卻沒辦法每天給自己一段無所事事的美好時光，再多財富享受、再多時間運用，都會失去意義。

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每天就算只有短短三至五分鐘，事後也會感受到充電與療愈。像是：醒來時賴牀幾分鐘，晨起在一杯咖啡中發呆、午餐後短暫的小寐、晚間居家倒完垃圾的散步、睡前的沉澱。

甚至，可以延伸到以每個星期、每個月、每一季、或每一年爲單位，規劃更長的時間去享受無所事事的美好。例如：每個星期規劃兩小時或半天、每個月至少有一天、每一季有三到四天的小旅行、每一年放個與世隔絕的長假。

暫時的休息不是罪惡

我曾經很忙，忙到忘了該好好休息、也生疏到不知道如何享受悠閒，或更嚴重到一有休息、或悠閒的念頭，就充滿罪惡感，渾身不自在，寧願無止境地忙碌。

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後來我學着問自己：「是不是試圖用忙碌，逃避些什麼？」其中還有過很殘酷的答案：「是不是試圖用忙碌，逃避面對自己。」內心的恐懼與軟弱，從此一一浮現。

害怕自己的計劃會延宕、害怕別人對我感到失望、害怕面對真實而不完美的人生、害怕自己會因爲手足無措而把一切努力得到的成果都捨棄。所以，就撐着吧，撐到連自己都覺得盲目到看不到未來的時候，終於知道要重新學習無所事事的藝術。

義大利有句名言「Dolce far niente.」意思是「無所事事、悠閒慢活的甜美」，也曾出現在知名電影《享受吧！一個人的旅行》。女主角茱莉亞．羅勃茲，一邊吃比薩，一邊學義大利文，就是說出這句「Dolce far niente.」讓觀衆特別有共鳴。因爲在戲中的她，讓出全部財產給予前夫，獨自出發旅行，沿途享受美食，遠離金錢財富與情感婚姻，試着尋到真正的自己。

真正的幸福自在，是不必捨近求遠，只要盡情享受當下，就能感受美好的生活態度。成爲大人的我們，鍛鍊努力追求夢想的同時，也該學着好好享受休閒。至少，可以從每天有一小段無所事事的美好時光，開始練習。

《大人的青春，就該好好揮霍：不再窮忙，擁有富足》。 圖／悅知文化

本文摘自《大人的青春，就該好好揮霍：不再窮忙，擁有富足》，2023/11/15悅知文化

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飼主將金毛米克斯拴在公園長椅上，留下字條希望好心人收養牠。圖取自推特

遺棄狗狗不可取，一名飼主將一隻金毛米克斯拴在公園長椅上，留下字條希望好心人收養牠，遺棄原因令人有些心酸。

外媒報導，一名女子在墨西哥首都墨西哥城（Mexico City）一處公園發現一隻黃金獵犬混種狗Max蜷縮在長椅上，旁邊留有一張紙條說明棄養的原因。

紙條上寫道：「我拜託你收養並好好照顧牠，遺棄狗狗讓我很心痛，但我的親戚虐待牠，看到牠這樣讓我很痛苦，所以不得不做這個決定」、「如果你讀了信而且被感動，求你收養並照顧牠」、「如果你無感，請把這封信留下，讓其他人可以看見並收養狗狗，謝謝」。

Max的事情被PO上網，動保組織Mascotas Coyoacan立刻前往公園救援並帶回收容。志工表示Max並不排斥和人類互動，甚至還會讓人擼牠。該組織指出紙條應該是小孩子手寫，有些字詞還被劃掉。

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Max被救援後改名爲Boston，希望讓牠忘掉前家庭的回憶，組織已爲牠找到一個願意領養的新家，希望牠重新建立信心和取得對人類的信任。

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